風邪ウイルス

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風邪の予防

風邪の原因の多くはウイルスで200以上も種類があるそうです。
ウイルスは15度以下の低い気温と乾燥した空気で、活発に活動する為、
冬に町や電車等人の多い場所で風邪をひいた方が目に着くようになるのは、
この為です。

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感染率を下げる風邪予防
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・公共の物へは手を触れない
・帰宅後の手洗い(石鹸を使いしっかり洗う)
・アルコール消毒剤
・加湿器で部屋の湿度を上げる
・マスクで喉の乾燥を防ぎ・粘膜を守る
・こまめな水分補給で喉の乾燥を防ぐ

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ウイルス性の風邪に抗生物質は利かない
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かぜの9割はウイルスによるもので、
ウイルス性のかぜには抗生物質は効き目がないからなのです。
ウイルスに効くのは人の自然治癒力すなわち、
免疫力をあげる事が効果的です。

ウイルス感染時には、ビタミンCの消費が激しくなるので、
ビタミンC大量に補給すると、体も楽になります。

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